این نان کدو تنبل یک نان با ادویه گرم که سبک و بسته بندی شده پر از عطر و طعم است. این با یک لیوان چای یا قهوه عالی است.
کدو تنبل در واقع جایگزین بسیار خوبی برای پوره کدو تنبل است که طعم ها بسیار شبیه هستند ، بنابراین می توانید از آنها به جای یکدیگر استفاده کنید.
زمان آماده سازی: 25 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت زمان اضافی: 1 ساعت کل زمان: 2 ساعت و 25
مواد لازم : برای 1 قرص
1 کدو تنبل متوسط
4 قاشق غذاخوری کره
½ قاشق چای خوری پودر دارچین آسیاب شده
¼ قاشق چای خوری جوز هندی
¾ فنجان شکر دانه ریز
¾ فنجان شکر قهوه ای روشن
1 پیمانه آرد همه منظوره
1 قاشق چای خوری جوش شیرین
1 قاشق چایخوری نمک
2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
½ قاشق چای خوری زنجبیل ساییده شده
¼ قاشق چای خوری جوز هندی
¾ فنجان پوره کدو تنبل
2 تخم مرغ بزرگ ، زده شده
½ فنجان روغن بدون طعم
⅓ فنجان آب پرتقال
1 قاشق چایخوری وانیل
طرز تهیه :
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
کدو تنبل را در طول آن از وسط نصف کنید. با کره چرب کنید.
به مدت 45 دقیقه در فر قراردهید و بعد از پخت از فر خارج کرده و گوشت توی کدو را با قاشق در یک کاسه بریزید و با ادویه جات خوب نرم کرده و یا پوره کنید ، و اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شود. *
توی یک قالب نان 9 5 را چرب و آرد بزنید.
شکر قهوه ای و شکر دانه ریز را با ، ،دارچین ، زنجبیل ،جوز هندی و جوش شیرین و آرد را با هم در یک کاسه بزرگ هم بزنید ، کنار بگذارید.
پوره کدو تنبل ، تخم مرغ ، روغن ، آب پرتقال و وانیل را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.
مواد مرطوب را در خشک بریزید ، سپس هم بزنید تا فقط مخلوط شوند.
خمیر را در ظرف پخت ریخته و به مدت 50 - 60 دقیقه در فر قرار داده تا پخته و آماده شود و یا تا زمانی که یک خلال دندان درون کیک زده تمیز خارج شود ، آن را بپزیدو بعد از فر خارج کرده گذاشته تا سرد شود.
* برای خنک شدن سریع کدو تنبل ، پوره را در یک لایه نازک پخش کنید و بگذارید در یک منطقه خنک ، یا حتی یخچال یا فریزر قرار گیرد.
اطلاعات تغذیه: بازده: 12 اندازه خدمت: 1
مقدار در هر وعده: کالری: 305چربی کل: 14 گرم
چربی های اشباع شده: 3 گرم
چربی ترانس: 0 گرم
چربی غیر اشباع: 10 گرم
کلسترول: 41 میلی گرم
سدیم: 328 میلی گرم
کربوهیدرات ها: 42 گرم
فیبر: 2 گرم
قند: 25 گرم
پروتئین: 3 گرم