زنجبیل سرشار از روغنهای اساسی ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، منیزیم و ویتامین B است. هنگامی که با عسل و لیمو ترکیب شود ، یک " بمب انرژی " واقعی برای بدن ما عمل می کند.
زنجبیل از زمان های بسیار قدیم به عنوان غذا مورد استفاده بوده و کاربرد آن بسیار گسترده است. از جمله موارد دیگر ، زنجبیل درد را کاهش می دهد ، به درمان آرتریت ، کاهش التهاب کمک می کند و از این طریق باعث تسریع در متابولیسم می شود.
مطمئناً بهترین ماده غذایی برای روزهای طولانی در زمستان ، هنگامی که رایج تر از سرما خوردگی است ، شرایطی است که می تواند تا حد زیادی با زنجبیل از آن جلوگیری یا درمان شود.
اگرچه به احتمال زیاد شما از زنجبیل ، عسل یا لیمو غریبه نیستید ، اما چندین نکته مهم وجود دارد که باید در نظر داشته باشید قبل از شروع استفاده از آنها به روشی که عادت کرده اید.
هنگام خرید عسل ، به زنبورداران محلی اولویت دهید زیرا برخی از انحرافات بسیار مهم در کیفیت وجود دارد ، موضوعی که نباید از آن غافل شد.
علاوه بر این ، شما همیشه باید از یک قاشق چوبی ، پلاستیکی یا چینی برای عسل استفاده کنید ، زیرا بخشی از خواص درمانی خود را هنگام تماس با فلز از دست می دهد.
خواص آن هنگام قرار دادن آن در مایع داغ نیز رنج می برد ، بنابراین حتماً بعد از خنک شدن مایعات به اندازه کافی (ولرم) از عسل استفاده کنید.
اگر به لیمو محلی دسترسی ندارید ، همیشه حتماً آن را قبل از میل کردن یا به سادگی فشردن آن ، برای جلوگیری از سموم دفع آفات که معمولاً در پوست وجود دارد ، از خوردن آن به مواد غذایی یا نوشیدنی های خود جلوگیری کنید.
چای زنجبیل ، عسل و لیمو
برای تهیه چای زنجبیل به 4 فنجان آب ، ریشه زنجبیل به طول 2 »و عسل احتیاج دارید .
زنجبیل را بشویید و تمیز کنید ، سپس آن را با چاقو خرد کنید یا آنرا رنده کنید.
آب را روی اجاق گاز بگذارید و هنگامی که جوشیدن آن شروع شد ، در زنجبیل که قبلاً آماده کرده بودید ، بریزید.
پس از آن ، بگذارید چای به مدت 15 تا 20 دقیقه روی حرارت کم بجوشد .
پس از اتمام کار ، چای را صاف کنید تا از تکه های زنجبیل خلاص شوید.
بگذارید چای برای مدتی خنک شود ، سپس عسل و لیمو را به دلخواه اضافه کنید.
ذکر این نکته بسیار حائز اهمیت است که عسل خاصیت خود را در مایع گرم از دست می دهد ، بنابراین قبل از اضافه کردن عسل حتما بگذارید تا خنک شود تا به درجه حرارت ولرم برسد.
چای را می توان در حالی که هنوز گرم است یا در یخچال باقی مانده است سرو کرد تا اینکه چای یخ زده شود .
مخلوط زنجبیل ، عسل و لیمو
برای درست کردن این سماج به حدود 10 اونس عسل و 3 لیمو احتیاج دارید . بسته به میزان عادت به سلیقه خود ، بسته به میزان دلخواه خود زنجبیل اضافه کنید.
لیموها را بگیرید ، پوست لیمو را برداشته و سپس آنها را خرد کنید و دانه ها را خارج کنید.
زنجبیل را بشویید و تمیز کنید ، سپس آنرا رنده کرده و آب آن را کاملاً له کنید. (می توانید قطعات زنجبیل را به دلخواه رها کنید یا آنها را جدا کنید و فقط از آب آن استفاده کنید.)
تمام مواد را در مخلوط کن قرار دهید ، خوب مخلوط کنید سپس مخلوط را درون یک کوزه شیشه ای ذخیره کنید.
روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری ، رقیق شده در آب یا به خودی خود استفاده کنید.
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ طرز تهیه انواع کیک و شیرینی
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آن
